Las rutinas son esenciales para una vida equilibrada y saludable. Establecer hábitos diarios en áreas clave como la alimentación, el deporte, el trabajo, el ocio, la higiene y el contacto con la naturaleza no solo mejora el bienestar físico y mental, sino…
La soledad en personas con problemas de salud mental: un desafío social. En un mundo hiperconectado, la paradoja de la soledad emerge. La soledad no deseada se ha convertido en un desafío social en constante aumento en España y Europa, impactando la…
La Importante Relación Entre Ocio y Salud Mental. En un mundo que valora constantemente la productividad y el rendimiento, el ocio a menudo se ve como un lujo en lugar de una necesidad. Sin embargo, desde la perspectiva de la psicología, el…