Corazón sano, mente sana: los 15 beneficios psicológicos del ejercicio. En una sociedad donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes en nuestras vidas, nunca ha sido más importante cuidar nuestra salud mental. Sin embargo, en nuestra búsqueda de soluciones,…
Ricky Rubio y la Importancia de Cuidar la Salud Mental en el Deporte. El comunicado de Ricky reabre el debate sobre la salud mental, tanto en el deporte, como en el resto de ambitos. En el competitivo mundo del deporte de élite,…
Vamos a ver 6 beneficios del deporte en la salud mental. A pesar de que cada vez hay más grupos que promueven la vida saludable a través de las redes sociales (son muchos los perfiles sobre actividad física y alimentación equilibrada), según…