Cansancio y calor: ¿cómo nos afecta el paso de la primavera al verano y qué podemos hacer? ansancio por calor, fatiga en verano, cómo afecta el cambio de estación, psicología y verano, efectos del calor en el cuerpo y la mente. ¿Por…
Las rutinas son esenciales para una vida equilibrada y saludable. Establecer hábitos diarios en áreas clave como la alimentación, el deporte, el trabajo, el ocio, la higiene y el contacto con la naturaleza no solo mejora el bienestar físico y mental, sino…
La soledad en personas con problemas de salud mental: un desafío social. En un mundo hiperconectado, la paradoja de la soledad emerge. La soledad no deseada se ha convertido en un desafío social en constante aumento en España y Europa, impactando la…