BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

Es una pregunta de la que casi todos sabemos la respuesta… -SI- pero muy pocas veces nos paramos a pensar en cuales son los efectos beneficiosos de la actividad física en: la salud, en sentirse bien, en la educación escolar, como persona  y para nuestra salud mental.


Ya que me han encomendado reflexionar sobre este tema he creído conveniente parcelar los efectos del deporte en cuatro segmentos.

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LA DEPRESIÓN

Esta vez en Eds hablaremos del trastorno mental más frecuente: la depresión.
 
Vamos a conocer un poco más esta enfermedad,  que consideramos que es uno de los trastornos más difíciles de tratamiento.
 
La Definición de depresión según  la Organización Mundial de la Salud es “trastorno mental frecuente, se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración”.

 
 

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