Estos son los 5 trucos secretos para vencer la ansiedad que harán tu vida más fácil. Una definición de ansiedad, es al que podemos encontrar en wikipedia: " La ansiedad (del latín anxietas, 'angustia,…
¿Te sientes agitado y quieres recobrar tu equilibrio físico, emocional o psicológico? ¿En qué medida controlas la ansiedad? O de lo contrario, ¿Sientes que ella te controla a ti? …
El termino ansiedad proviene del vocablo alemán Angst. Freud fue el primero en trasladarlo al terreno de la psicología y en definirlo como un trastorno afectivo. La ansiedad es una…
Las rutinas son esenciales para una vida equilibrada y saludable. Establecer hábitos diarios en áreas clave como la alimentación, el deporte, el trabajo, el ocio, la higiene y el contacto…
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Tras la tragedia de la DANA: cuando emergen las emociones contenidas. Vamos a analizar la situación. Después de enfrentar una tragedia como una DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos), es…