TALLER DE MANEJO DE ANSIEDAD

 
 
Taller compuesto de tres sesiones, sencillo pero intenso donde alcanzarás los siguientes objetivos:
 
 
Conocer qué es la Ansiedad
 
Aprender a identificar la sintomatología característica de la Ansiedad.
 
Aprender herramientas para manejar nuestra Ansiedad.
 
Aprender  y Practicar ejercicios sencillos de Respiración y Relajación
 
Disminuir las conductas evitativas ante aquellas situaciones que aparecen de forma repentina (situaciones del día a día), para ayudarles a aumentar la sensación de control respecto a la situación.
 
Aprender a generar sus propias auto-instrucciones positivas y la importancia de establecer un diálogo interno positivo. 
 
 
DIAS DEL TALLER Y UBICACION:
El taller de manejo de ansiedad destinado a todas aquellas personas que sientan estrés o ansiedad en alguna de sus áreas vitales.
El taller se impartirá los viernes 28 de abril, 5 y 12 de mayo. en horario de 18:00 a 19:00.
En gimnasio windfit, sitado en Calle Gómez Ulla 24, Metro Manuel Becerra.
 
 
Si estás interesad@ en alguno de estos talleres o grupos y te gustaría recibir más información sobre el programa, escribemos un correo a
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Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
 

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  • FELIZ NAVIDAD

    • Mery 11 meses atrás
      Felices fiestas a todas las personas tan buenas que trabajan en EDS...Porque para ellos lo que hacen ...
  • GRACIAS LAURA

    • MARÍA 1 año atrás
      Preciosa despedida, Laura. Seguro que te irá muy bien en tus próximos proyectos, pues eres una persona ...
  • OCIO INCLUSION

    • Rafa 1 año atrás
      Grandes momentos y grandes personas... Gracias EDS!!!
       
    • María 1 año atrás
      Aunque amaneció fría la mañana, mereció la pena, fue muy agradable....po r cierto, que muchos ...
       
    • Iván Martín Villa 1 año atrás
      Gracias a ti por compartir este día con nosotros.


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